Semaine 7 (6 semaines après l'opération): aïe mon genou !

Je disais dans mon dernier post que mon genou commençait à aller mieux mais les douleurs n'ont pas disparu pour autant et je suis franchement plus ennuyé par ce genou que par ma hanche dans la vie de tous les jours (qui consiste à passer beaucoup de temps allongé).

Mes douleurs sont dues, apparemment, à un mauvais positionnement de la rotule dont le cartilage souffre à cause de l'abrasion (encore un problème de cartilage !). La solution pour résoudre ce problème réside principalement dans la rééducation mais il faut être très patient apparemment. Je pense que ce problème m'est apparu quelques semaines avant de me faire opérer car je me souviens d'avoir ressenti une gêne et des craquements au niveau des deux genoux pendant que je faisais du vélo. L'immobilité et la marche en béquille avec la jambe en décharge ont empiré le problème et je me retrouve maintenant avec des douleurs de manière fréquente, surtout quand je marche et lorsque je suis assis.

Je travaille ce genou avec mon kiné, chez moi avec des exercices de rééducation, j'ai fait une cure d'anti-inflammatoires (effet plutôt positif mais qui n'a fait que masquer le problème) sans parvenir au résultat attendu. Je rencontre un médecin la semaine prochaine, qui me donnera je l'espère des pistes pour résoudre cet ennuyeux syndrome fémoro-patellaire.

Concernant ma hanche, je suis beaucoup plus dans une dynamique de progression. Les séances de kinés proprement dédiées à cette articulation ont commencé et cela se passe franchement bien. Je ne boitte presque plus mais il m'arrive toujours d'avoir des douleurs de façon violente mais très courte lorsque je me déplace. Je pense que cela fait partie du jeu (et j'avais exactement la même chose l'année dernière). 

Semaine 5 : la marche (II)

J'arrive enfin à marcher, j'ai une semaine d'avance par rapport à ma première opération et je suis dans les temps par rapport à ce qui a été préconisé par le chirurgien. J'ai dû prendre quelques initiatives par rapport à ses indications. Mon genou me faisant trop souffrir (j'ai un syndrome femoro-patellaire), j'ai pris de l'avance sur les séances de kiné qui ont commencé il y a déjà deux semaines (au lieu de 6 semaines post-op normalement). La rééducation, la glace, les anti-inflammatoires ont bien diminué mes douleurs de genoux, et, les craquements désagréables qui ont lieu lorsque je tend la jambe sont de plus en plus rares.

Ma hanche est très raide mais elle ne me fait pas souffrir la plupart du temps. Il m'arrive cependant d'avoir des flashs douloureux et des craquements au niveau de l'aine mais la douleur ne dure que quelques secondes maximum. Le vélo sans résistance me fait beaucoup de bien et ne déclenche aucune gêne au niveau de l'articulation, je pense que commencer 10-15 jours après l'opération est très raisonnable et permet d'obtenir de bonnes amplitudes rapidement. Après ma première opération j'ai eu énormément de difficulté à retrouver une flexion de hanche normale, je pense que ce ne sera pas le cas cette fois-ci et je suis déjà très satisfait de l'amplitude que j'atteins. Le pédalage est un mouvement très sain car il met l'articulation en décharge, permet d'apporter des nutriments au cartilage et de polir ce dernier.

Semaine 3 :

Depuis quelques semaines (avant l'opération), mes genoux me font mal, surtout pendant et après avoir fait du vélo. J'ai en effet comme une sorte de ressaut qui a lieu lorsque je tends la jambe (lorsque la pédale est en bas) et j'ai l'impression que mes muscles glissent les uns contre les autres ce qui est douloureux. Cela produit souvent des craquement. Comme j'ai repris le vélo récemment et que ma hanche opérée s'en sort très bien (peu de douleurs et bonne amplitude), je suis vraiment déçu que ce soit mon genou qui me lâche et qui m'empêche d'avancer dans la rééducation. Je vais me calmer sur le vélo et vous tiendrai au courant de l'évolution.
Concernant ma hanche, il n'y a pas eu beaucoup d'évolution par rapport à la semaine dernière, elle est toujours aussi peu douloureuse.

Semaine 2:

8 jours se sont écoulés depuis ma dernière arthroscopie (et un an depuis la première sur l'autre jambe). J'ai l'impression de progresser doucement, je perçois toujours des douleurs sur le côté de la cuisse, douleur qui sont sans situées sur le chemin emprunté par les outils qui ont déplacé et transpercé les tissus. Globalement, ces douleurs s'amenuisent lentement.
Depuis quelques temps, ce sont mes genoux qui me font un peut souffrir lors que je les étends. Je ressent comme un ressaut dans le genou, je pense que la fonte musculaire y est pour quelque-chose. Bref, il va y avoir du travail pour le kiné... Mes séances commencent dans 5 semaines et je suis hyper motivé pour récupérer enfin des jambes qui fonctionnent !

Jour J+3:

Pour l'instant tout se passe bien. Les douleurs sont très légères la plupart du temps (maximum 1 sur une échelle allant de 0 à 10). Le seul problème pour l'instant est le peu de mobilité de cette hanche qui est assez difficile à déplacer, pour aller d'une pièce à une autre, par exemple. Je passe la plus grande partie du temps allongé mais je suis capable de m’asseoir (ce qui n'était toujours pas le cas au bout d'un mois l'année dernière lorsque l'on m'a opéré de l'autre côté). Même si le chirurgien m'a dit que cette hanche était bien abîmée, j'ai tout de même un bien meilleur ressenti qu'après la première opération et tout me semble plus facile. Je pense donc vraiment avoir bien fait de ne pas trop attendre que les douleurs s'installent.

Mon objectif est de bien récupérer de cette opération tout en veillant à protéger ma hanche traitée l'année dernière. Je prends garde car avant la première opération, c'est probablement la marche en béquille en appui sur la jambe droite qui a déclenché le début des douleurs bilatérales.

Jour J+1: retour à la maison !

Suite à l'opération, j'ai commencé à avoir assez mal vers 19h hier soir, mais le fait de m'allonger complètement et d'avoir le droit à une perfusion d'anti-inflammatoire m'a fait le plus grand bien et j'ai pu dormir sans aucune douleur.

Actuellement (deuxième soir après l'opération) je ressent toujours un fort engourdissement de la jambe droite que j'ai du mal à déplacer pour sortir de mon lit et me déplacer en béquilles.

J'ai donc pu rentrer chez moi vers 14h après la visite du kiné (qui m'a aidé à me lever et m'a donné quelques instructions sur la rééducation) et un rapide débriefing avec le chirurgien. Ce dernier m'a dit que j'avais réussi à bien abîmé ma hanche, qu'il y a eu 1cm² de microfractures à faire, le labrum a été conservé au maximum contrairement à la came fémorale qui a pu être éliminée, ce qui devrait me redonner une bonne mobilité dans les mois à venir (edit: oui, c'est clair !). Globalement, les dégâts restent tout de même plus léger par rapport à mon autre hanche.

Je suis content d'avoir pu faire cette opération car je sais que ma hanche ne se dégrade plus désormais et qu'au contraire elle a déjà commencé à se régénérer.
En revanche j'aurais préféré ne pas avoir arraché mon cartilage sur toute l'épaisseur, je vais donc devoir vivre avec deux hanches fragilisées ad vitam eternam. 

Jour J:  tout va bien !

Ça y est, l'opération est terminée et je me suis réveillé à 13h30.

Je ne me souvenais pas que le réveil après l'opération était un moment aussi agréable. Je me sentais frais comme après une grasse matinée. Malgré cela je me suis laissé somnoler, bercé par le va et vient des infirmières qui se rendait aux chevets des patients en train de se réveiller.

Emmitouflé sous mes trois épaisseurs de couvertures (dont une chauffante, le top !), je n'ai pas ressenti de douleur particulièrement intense mais plutôt un engourdissement de la hanche et l'impression que l'on m'y avait mis une brique. 

Contrairement à l'année dernière, je n'ai pas encore eu de pompe à morphine, et c'est tant mieux. La douleur est vraiment très supportable (j'espère ne pas changer d'avis dans les prochaines heures lorsque les effets de l’anesthésie vont se dissiper).

Le débriefing avec le chirurgien devrait avoir lieu bientôt.