Semaine 5 : la marche (II)

J'arrive enfin à marcher, j'ai une semaine d'avance par rapport à ma première opération et je suis dans les temps par rapport à ce qui a été préconisé par le chirurgien. J'ai dû prendre quelques initiatives par rapport à ses indications. Mon genou me faisant trop souffrir (j'ai un syndrome femoro-patellaire), j'ai pris de l'avance sur les séances de kiné qui ont commencé il y a déjà deux semaines (au lieu de 6 semaines post-op normalement). La rééducation, la glace, les anti-inflammatoires ont bien diminué mes douleurs de genoux, et, les craquements désagréables qui ont lieu lorsque je tend la jambe sont de plus en plus rares.

Ma hanche est très raide mais elle ne me fait pas souffrir la plupart du temps. Il m'arrive cependant d'avoir des flashs douloureux et des craquements au niveau de l'aine mais la douleur ne dure que quelques secondes maximum. Le vélo sans résistance me fait beaucoup de bien et ne déclenche aucune gêne au niveau de l'articulation, je pense que commencer 10-15 jours après l'opération est très raisonnable et permet d'obtenir de bonnes amplitudes rapidement. Après ma première opération j'ai eu énormément de difficulté à retrouver une flexion de hanche normale, je pense que ce ne sera pas le cas cette fois-ci et je suis déjà très satisfait de l'amplitude que j'atteins. Le pédalage est un mouvement très sain car il met l'articulation en décharge, permet d'apporter des nutriments au cartilage et de polir ce dernier.