4 mois après l'opération:

L'état de ma hanche opérée s'est bien stabilisé et je trouve la position assise bien confortable, ce qui n'était pas le cas avant. Je peux fléchir la hanche presque aussi bien des deux côtés. Mes douleurs du côté non opéré ont bien diminué.
La gêne dans la vie de tous les jours est quasiment nulle.
J'ai également pas mal progressé en ce qui concerne la rotation externe de la hanche (ce qui permet entre autre de croiser les jambes). Par contre ma rotation interne est plutôt médiocre (je n'ai quasiment pas d'amplitude sur ce type de mouvement).
Là où c'est gênant, c'est que j'ai besoin que ce mouvement se fasse sans douleur lorsque je fais du surf. Aujourd'hui, c'était ma deuxième session de surf depuis l'opération. Les douleurs lorsque je me levais sur la planche étaient plus faibles que la première fois mais elles étaient toujours bien présentes, ce qui rend la glisse assez fade... J'ai orienté mon nouveau travail de rééducation (principalement à base d'étirement) pour que le surf redevienne un plaisir. On verra ce que cela donne.

En revanche, faire du vélo sur des distances correctes (60km lors de la dernière sortie) ne pose absolument aucun problème, j'ai même l'impression que cela a contribué à diminuer la gêne que j'avais auparavant du côté non opéré. Le vélo est mon nouveau sport en quelque sorte. Ce sport est beaucoup plus sain pour les articulations (surtout dans mon cas) que la course à pied. Je n'ai donc pas l'intention d'aller courir dans les semaines-mois qui viennent.