3 ans après l'opération (pour la hanche gauche, 2 ans pour la droite): aïe j'ai mal !

J'ai mal depuis 3 semaines aux deux hanches, genoux et bas du dos ! J'ai également perdu de l'amplitude en abduction, j'ai vraiment l'impression que ma hanche se bloque lorsque j'essaye d’élever latéralement ma jambe.

Andy Murray opéré d'un conflit fémoro-acétabulaire il y a 10 jours !

Le triple vainqueur du grand Chelem Andy Murray est passé sur la table d'opération le 8 janvier dernier en Australie.

Il semblait souffrir depuis quelques temps d'un conflit de hanche et hésitait entre la rééducation et la solution chirurgicale.

C'est au mois le troisième tennisman de renommée mondiale à rencontrer ce problème de hanche après Gustavo Kuerten et André Agassi. 

Lors du tournoi de Wimbledon, sa souffrance était particulièrement insupportable: "A Wimbledon, j'avais mal partout. Je n'avais jamais eu aussi mal auparavant. Ce qui me fit arrêter de jouer - et la raison pour laquelle je pris la décision d'opter pour la chirurgie était de souffrir lors des extensions. A chaque fois que je devais sprinter, avec ma jambe droite en arrière, ou lorsque je marchais, j'avais très mal. Je pouvais faire environ 80% des mouvements sans problèmes, mais dès lors que je devais me déplacer très vite, ou être très explosif, je n'étais pas capable de le faire. Ce n'était pas parce que ma jambe m'empêchait de me placer dans certaine positions. J'évitais de mettre ma jambe en extension à cause de la douleur". 

Murray affirme être extremement motivé pour récupérer et revenir à son plus haut niveau en compétition. Il souhaite revenir en compétition dans les 10-11 mois mais espère commencer à frapper  doucement dans les balles d'ici 2 mois.

Source: "The guardian" https://www.theguardian.com/sport/2018/jan/08/andy-murray-hip-surgery-stubbornness-succeed-recovery-daughter

J+ 33 mois hanche gauche/J+21 mois hanche droite: le ski, un échec !

Mes articulations sont un état assez stable depuis quelques temps. Je manque encore et toujours de mobilité en abduction et en rotation interne mais j'ai très rarement des douleurs. Mon tort est que je fais assez rarement des étirements en ce moment.
Dernièrement, j'ai eu l'occasion de faire du ski. Je n'en avais pas fait depuis bien longtemps. A mon grand regret, cela a été un echec à cause de mes hanches. J'ai remarqué que lorsque les pentes étaient plus importantes, mes hanches étaient très sollicitées latéralement, ce qu'elles n'aiment pas du tout et ce qui provoque des douleurs.

Voilà une image montrant que le ski est un sport qui nécessite d'avoir des hanches en bonne santé avec le fameux mouvement de rotation interne de la hanche: les jambes sonr tournées vers l'intérieur.

Si êtes arrivés sur ce blog, c'est que vous ne pouvez probablement pas faire cela !

A part ça, j'ai compris récemment pourquoi mes rotules claquaient régulièrement: étant donné que je manque de rotation interne au niveau des deux hanches, c'est à mes genous de compenser pour faire le travail: je suis donc obligé de mettre un surplus de rotation vers l'intérieur au niveau de mes genoux. Cela fait que mon génou est désaxé, d'oû les claquement de la rotule.

Isaiah Thomas, joueur de la NBA victime d'un conflit fémoro-acétabulaire

J+ 29 mois hanche gauche/J+17 mois hanche droite: quelques semi-marathons sans douleurs

Il m'est arrivé de courir quelques semi-marathons (loisir) dernièrement sans ressentir la moindre douleur aux hanches. J'avais pourtant eu des avis contradictoires sur les bienfaits de la course lorsque l'on a un conflit de hanche. Me concernant, je suis désormais convaincu qu'on peut courir sans problème s'il cette activité est sans douleur. Je fais également pas mal de vélo (disons qu'en ce moment, je cours 30km/semaine et je fais 60km/semaine de vélo).
N'hésitez pas à dire ce que vous pensez de la course à pied si vous avez un conflit fémoro-acétabulaire !

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J+1an hanche droite/J+2an hanche gauche

Aucune douleurs depuis le dernier post ! J'ai pourtant été sportivement actif (surf, vélo, etc). Les séances de kiné m'ont apporté une aide précieuse et après plusieurs mois de travail, j'ai gagné beaucoup de souplesse, y compris en abduction.