J+9mois1/2 après opération 1 ou J-2mois avant opération 2: opération prévue sur l'autre hanche !
J'ai commencé à avoir mal à ma hanche droite peu de temps avant que l'on m'opère la gauche, il y a un peu moins d'un an. J'ai longtemps pensé que ce n'était que de la compensation car je me suis déplacé en béquilles pendant 5 mois en appui sur ma jambe droite.
Finalement j'ai bien un conflit de hanche bilatéral avec des dégâts similaires des deux côtés. En particulier, j'ai des dégâts sur le cartilage (chondropathie stade III-IV) qui vont nécessiter des microfractures. Je ne sais pas trop comment j'en suis arrivé là de ce côté car les douleurs ont été progressives et il n'y a pas eu d'accident franc qui aurait pu causer ces dégâts. Je suis étonné que le peu de sport que j'ai fait ces derniers temps ait provoqué un arrachement du cartilage.
Finalement j'ai bien un conflit de hanche bilatéral avec des dégâts similaires des deux côtés. En particulier, j'ai des dégâts sur le cartilage (chondropathie stade III-IV) qui vont nécessiter des microfractures. Je ne sais pas trop comment j'en suis arrivé là de ce côté car les douleurs ont été progressives et il n'y a pas eu d'accident franc qui aurait pu causer ces dégâts. Je suis étonné que le peu de sport que j'ai fait ces derniers temps ait provoqué un arrachement du cartilage.
Bref je me fais opérer le 7 mars prochain,
soit 1 an après la première hanche.
J'ai remarqué que la douleur pouvait disparaître pendant plusieurs jours si j'evitais le plus possible de m'asseoir et que je gardais une activité physique correcte (marche et vélo). Dans ces moments sans douleurs, j'ai pu refaire un peu de surf sans aucun problème.
Au contraire la sédentarité et le fait de passer beaucoup de temps assis aggrave mes douleurs.
Ma hanche gauche opérée il y a une dizaine de mois se porte très bien ! Cette jambe qui allait si mal il y a 1 an est désormais celle sur laquelle je me repose le plus. Il ne faut pas non plus s'imaginer qu'elle redeviendra comme avant ce conflit fémoro-acétabulaire qui a évidemment fragilisé l'articulation, il y a toujours des moments où j'ai des douleurs "à froid" et ma rotation interne est toujours insuffisante (je travaille à l'améliorer). Heureusement, en adaptant un peu son activité, on peut très bien s'en accommoder et rien n'est impossible avec de la patience, du travail et un peu de chance !
À bientôt
soit 1 an après la première hanche.
J'ai remarqué que la douleur pouvait disparaître pendant plusieurs jours si j'evitais le plus possible de m'asseoir et que je gardais une activité physique correcte (marche et vélo). Dans ces moments sans douleurs, j'ai pu refaire un peu de surf sans aucun problème.
Au contraire la sédentarité et le fait de passer beaucoup de temps assis aggrave mes douleurs.
Ma hanche gauche opérée il y a une dizaine de mois se porte très bien ! Cette jambe qui allait si mal il y a 1 an est désormais celle sur laquelle je me repose le plus. Il ne faut pas non plus s'imaginer qu'elle redeviendra comme avant ce conflit fémoro-acétabulaire qui a évidemment fragilisé l'articulation, il y a toujours des moments où j'ai des douleurs "à froid" et ma rotation interne est toujours insuffisante (je travaille à l'améliorer). Heureusement, en adaptant un peu son activité, on peut très bien s'en accommoder et rien n'est impossible avec de la patience, du travail et un peu de chance !
À bientôt
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RépondreSupprimerBonjour, blog très instructif détaillant bien cette pathologie connue depuis peu. J'apprécie aussi beaucoup la partie évolution sur plus d'un an. J'ai eu les quasi mêmes symptômes sur quelques années. Avec au final une cause identique. Arthroscopie réalisée il y a une semaine à Nantes. Cartilage abîmé sur 2 cms. Bon courage à vous pour cette nouvelle opération. Nb: serait-il possible de vous contacter par mail ? Guillaume
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerMerci pour votre message.
Je suis désolé pour vous si vous vous avez mal des deux côté. Heureusement l'arthroscopie va sûrement beaucoup soulager votre hanche (j'imagine que vous commencez par celle qui vous fait souffrir le plus ?)
Si vous faîtes actuellement des sports avec beaucoup d'impact et de changements de direction (foot, rugby, basket, hand, tennis, sports de combats, etc), les douleurs risquent de s'accentuer jusqu'à l'opération. Si le vélo ne vous fait pas trop mal, vous pouvez essayer car c'est une activité réputée très saine quand on a des problèmes de hanche. Me concernant, j'ai l'impression qu'il déclenche des douleurs à retardement mais c'est ma propre expérience. La piscine semble être une bonne option (éviter la brasse tout de même).
Libre à vous de trouver l'activité la plus douce pour vos hanche, le plus efficace est d'essayer et de ne faire que ce qui ne vous fait pas mal.
Concernant la rééducation conservatrice, il est vrai qu'il existe très peu d'élément en français sur le sujet. Il doit y avoir des kinés chevronnés dans le domaine (mais je ne les connais pas malheureusement). Je vais essayer d'étayer mon blog à ce niveau dans les semaines qui viennent.
Bon courage, et bon rétablissement.
Bonjour,
SupprimerMerci pour votre message.
Je suis désolé pour vous si vous vous avez mal des deux côté. Heureusement l'arthroscopie va sûrement beaucoup soulager votre hanche (j'imagine que vous commencez par celle qui vous fait souffrir le plus ?)
Si vous faîtes actuellement des sports avec beaucoup d'impact et de changements de direction (foot, rugby, basket, hand, tennis, sports de combats, etc), les douleurs risquent de s'accentuer jusqu'à l'opération. Si le vélo ne vous fait pas trop mal, vous pouvez essayer car c'est une activité réputée très saine quand on a des problèmes de hanche. Me concernant, j'ai l'impression qu'il déclenche des douleurs à retardement mais c'est ma propre expérience. La piscine semble être une bonne option (éviter la brasse tout de même).
Libre à vous de trouver l'activité la plus douce pour vos hanche, le plus efficace est d'essayer et de ne faire que ce qui ne vous fait pas mal.
Concernant la rééducation conservatrice, il est vrai qu'il existe très peu d'élément en français sur le sujet. Il doit y avoir des kinés chevronnés dans le domaine (mais je ne les connais pas malheureusement). Je vais essayer d'étayer mon blog à ce niveau dans les semaines qui viennent.
Bon courage, et bon rétablissement.
Bonjour et merci d'avoir si vite répondu! J'espère que le réveil se passe en douceur:) Côté sport, je faisais beaucoup de yoga mais j'ai été forcée d'arrêter complètement. Je suis malheureusement de plus en plus limitée et dans les jours "sans" j'ai même du mal à marcher tant ma mobilité est réduite. Je pense que la natation reste l'option la plus raisonnable. Ceci dit, je suis convaincue qu'un vrai travail de rééducation peut être bénéfique et soulager les douleurs d'autant plus lorsque il y a un mauvais positionnement du bassin. Voici ce que j'ai pu trouver de plus détaillé à ce sujet : http://bit.ly/1W3McQy. Je vous souhaite un bon rétablissement et au plaisir de lire vos prochain posts
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