6 mois:

Six mois déjà ! J'en profite pour faire un petit bilan du mois et demi qui s'est écoulé depuis mon dernier message. J'ai repris le travail peu de temps après le dernier article. C'était vraiment très agréable de pouvoir travailler dans de bonnes conditions. Etre assis ne me gêne plus du tout et je marche des distances très correctes sans être gêné. Courir ne me pose plus de problème mais j'ai décidé de ne pas faire de running pour l'instant car je me sens très très à l'aise en vélo (RAS au niveau des hanches) et je sais que ce sport est (le?) meilleur pour les articulations (pas de choc, le cartilage n'est pas chargé comme lors de la course, apport de nutriments au cartilage grâce à la circulation de la synovie).
Maintenant en ce qui concerne le surf (sport nettement plus traumatisant pour les hanches mais je ne veux surtout pas arrêter): ça va de mieux en mieux. Enfin globalement je suis de moins en moins gêné: j'en étais même arrivé à un stage ou je n'avais pas mal une seul fois en plus de deux heures de surf alors que je réalise les mêmes mouvements qui étaient à l'origine de vives douleurs avant l'opération.
Hier, c'était autre chose, je me suis fait mal comme lors de mes premières sessions de surf d'après l'opération. Je reconnais très bien cette douleur. En fait ça me tire dans la hanche et j'ai mal dans les grandes amplitudes. Je pense que la cause serait un étirement excessif et brusque des tissus mous entourant l'articulation (explication très probable). C'est entièrement de ma faute car je n'ai pas fait d'échauffement ni d'étirement avant de me mettre à l'eau. ! En tout cas j'espère que ça ne vient pas de l'articulation en elle même, et surtout du cartilage (ce qui a peu de chance d'être le cas heureusement).
Sinon j'ai pu refaire du skate sans ressentir aucune douleur ce qui était vraiment très agréable.
Je pense qu'il me faudra encore des mois et de la persévérance pour que disparaisse entièrement les douleurs et la gêne. Globalement, la progression est toutefois très bonne.